Podstawą terapii Gestalt jest zwiększenie świadomości uczuć, potrzeb, mechanizmów działania a także naszego ciała. Zrozumienie tego, co robię i czego nie robię, jest krokiem by dokonać znaczącej zmiany w swoim życiu. Nieraz kłopoty mają swoje początki w doświadczeniach sprzed lat, powstają w wyniku "niedokończonych" sytuacji, kwestii, które blokują naszą witalność i które nie dają żyć w pełni. Psychoterapia Gestalt umożliwia dokończenie tych spraw w przyjemnej atmosferze. Poznanie siebie, swoich granic a także mocnych stron, umożliwia dokonywanie wyborów motywowanych własnymi potrzebami. [url=http://www.gabinetpsychoterapii.info]Psychoterapeuta[/url] Gestalt nie udziela rad, lecz pomaga klientowi w poszukaniu jego właściwego sposobu na życie. Przystępna relacja terapeutyczna polegająca na dyskrecji i akceptacji, pozwala często przepracować nadzwyczaj trudne i dotkliwe przeżycia i trudności emocjonalne.